Biotin ili vitamin B7 jedan je od vitamina koji pripada skupini B kompleksa. Samim time što je vitamin, podrazumijeva se da je esencijalna komponenta, tj. treba se u organizam unijeti iz nekog vanjskog izvora. Nedostaci ovog vitamina najčešće se javljaju kod osoba koje često koriste antibiotike, sedative, neumjereno konzumiraju alkohol ili imaju probleme/bolesti probavnog trakta. U najviše slučajeva javljaju se simptomi kao što su dermatitis, depresija, niska razina energije, ljuskanje i prhutanje kose, ljuskanje noktiju te čak i opadanje kose. Biotin je važan element kose i noktiju te sudjeluje u stvaranju keratina. Višak biotina izlučuje se urinom.
Upotreba: 1 kapsula dnevno, nakon obroka uz čašu vode.
Sastav po 1 kapsuli: 5000mcg(mikrograma) ili 10 000% dnevnih preporuka
Menu