Melatonin je hormon kojeg luči naše tijelo (prevenstveno hipofiza). Glavna i najpoznatija uloga melatonina je što nam pomaže utonuti u san tj. zaspati. Najpopularniji je i najpouzdaniji dodatak prehrani koji pomaže kod problema sa spavanjem/nesanicom/isprekidanim i poremećenim snom. Dobar san/odmor izrazito je važan za naše zdravlje, funkcioniranje i opće dobro.
Preporučuje se svima koji imaju probleme sa snom.
Upotreba: 1 tableta s čašom vode 20 minuta prije spavanja. Doza se može i povisiti u težim slučajevima nesanice, ali ne preporučujemo se više od 3-5mg melatonina.
