Beta-Alanin je organski kemijski spoj iz skupine endogenih aminokiselina (proizvedenih prirodno u ljudskom tijelu). Njegov izvrstan izvor u svakodnevnoj prehrani su namirnice životinjskog podrijetla, posebice bijelo i crveno meso, riba i plodovi mora.
Njegova dodatna suplementacija koristi se kod osoba s povećanom tjelesnom aktivnošću zbog potpore procesu povećanja razine karnozina u mišićima. To zauzvrat može smanjiti zakiseljavanje mišića i odgoditi umor mišića tijekom vježbanja visokog intenziteta, čime se poboljšava kapacitet vježbanja i fizička izvedba. Beta-alanin također može podržati rast nemasne tjelesne mase.
Osnovne PREDNOSTI beta alanina
-Povećanje izdržljivosti, učinkovitosti i učinkovitosti treninga
-Smanjenje zakiseljavanja mišića i odgađanje umora mišića, osobito tijekom kratke vježbe i vježbe visokog intenziteta
-Idealan je za osobe koje žele postići vitku liniju – utječe na povećanje nemasne tjelesne mase
-Ergogeni učinak – poboljšanje sportskih performansi
Upotreba: 1 do 3 kapsule dnevno, najbolje 20minuta prije fizičke aktivnosti
1 kapsula sadrži 800mg beta alanina
