Glicin pripada skupini spojeva koje nazivamo aminokiseline. Jedna je od komponenata koje je podosta zastupljena u ljudskom tijelu i potrebna je za zdravlje zglobova,
kože, mišićnog tkiva te za mnoge fiziološke funkcije.
Glicin je jedna od aminokiselina koje je lako konzumirati što se tiče okusa jer ima lagan neutralno slatkast okus te se može miješati samo s vodom ili bio kojim drugim napitkom.
Glicin je iznimno tražen i od strane osoba koje imaju problema sa spavanjem jer mnoga istraživanja su pokazala iznimno pozitivan utjecaj na kvalitetu sna tj utjeće na termoregulaciju i cirkadijalni ritam.
Glicin je najjednostavnija aminokiselina, podupire živčani sustav u smislu memorije i koncentracije a također ima i antioksidativna svojstva!
Upotreba: Otopiti 1 mjericu tj 1g u 150ml vode i popiti odmah nakon primjene
Napomena: više istraživanja pokazalo je da je efektivna doza za popravak kvalitete sna nekih 3g, sat vremena prije spavanja.
