Citrulin malat pravi je eliksir za zdravlje krvožilnog sustava i opuštanje žila. Upravo zbog ove aminokiseline, lubenice su svrstane u iznimno zdravo voće. Djelovanje ove aminokiseline temelji se na povećanju NO tj. dušičnog monoksida u krvi. Povišene razine dušičnog monoksida rezultiraju vazodilatacijom, izraženijom vaskularnošću te je samim time dobava hranjivih tvari i kisika u mišiće učinkovitija.
Ovaj spoj vrlo je popularan dodatak u tzv. prewokrout proizvode jer izaziva jači mišićni pump. Pogodan je za korištenje kod treninga snage i izdržljivosti te je idealan za bodybuilding princip treninga. Učinci su slični kao kod korištenja L-Arginina, samo što se u slučaju korištenja citrulina NO kroz duži period otpušta u krv te je ovo zapravo potentnija verzija arginina. Idealna je kombinacija L-Arginina i citrulin malata iako i svaka aminokiselina zasebno ima snažan efekt na mišićni pump.
Ove aminokiseline isto tako su popularne u prirodnom liječenju impotencije upravo zato što pojačavaju cirkulaciju Sve komponente su potpuno prirodne i našem organizmu potrebne i poznate.
Upotreba: mjericu (2,5g) rastopiti u 150ml vode. Iskusniji mogu i više, ali svakako se savjetuje početi s manjim dozama.
-ako ga koristite u svrhe poboljšanja performansi na treningu, idealno je konzumirati citrulin nekih 15 minuta prije treninga.
-Iskusniji i s ovom komponentom upoznati vježbaći mogu koristiti više doze.
